Objectivos Gerais

No final da acção os participantes deverão estar aptos a utilizar técnicas eficazes da PNL que permitirão:

• Conhecer melhor os seus recursos pessoais e aplicá-los na vida profissional;
• Gerir as emoções limitativas e eliminar o stress inútil.

Objectivos Específicos

• Compreender o que o lado positivo e o lado negativo do stress;
• Conhecer estratégias para enfrentar o stress em contexto profissional;
• Programar-se para o sucesso;
• Criar novos comportamentos.

Destinatários

• Profissionais que têm de enfrentar o stress no quotidiano da vida profissional e que pretendam melhorar o seu desempenho

Modalidade da Formação

• Formação Contínua

Formas de Organização

• A Formação é presencial, realizada em sala equipada para o efeito, com componente Teórica e Prática.

Metodologia de Formação

• O curso acontece num clima envolvente onde a teoria é experimentada através de dinâmicas, vivências interactivas, dando ao participante oportunidade de fazer mudanças e criar uma nova postura pessoal e profissional.

Método de Avaliação

• A avaliação das aprendizagens será feita de forma contínua, pelo/a formador/a interveniente, mediante a observação dos participantes, nos planos dos saberes apreendidos e dos comportamentos.

Duração

• 16 horas

Conteúdo Programático

Módulos

I – Introdução à PNL (2 horas)

Pressupostos da PNL Campos de Aplicação

II - O que é o Stress? (4 horas)

Stress Positivo e Stress Negativo Fontes do Stress Consequências Físicas, Psicológicas e Organizacionais do Stress Níveis do Stress

III - Técnicas de PNL para o equilíbrio corpo e mente (10 horas)

A importância da Comunicação Eficaz Definição de objectivos, Construção do cenário de sucesso. As submodalidades Neutralizar os efeitos de experiências limitativas e ultrapassar bloqueios pessoais. Utilizar os recursos pessoais para responder com eficácia às solicitações do meio profissional Ancoragem dos recursos Dissociação Gerador de novos comportamentos, "Swish".

TOTAL DE HORAS: 16 horas